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过期的小米售价是否还能吃

很多人可能有这样的疑问，过期的小米还能吃吗，现在小编来告诉大家过期的小米售价是不能吃的，包装小米上标明的保质期，是食物的食用期限，过了这个时间，很可能小米已经出现生虫、发霉、营养价值降低、口感下降等影响，这样的小米食用后有危害健康的风险，建议扔掉处理为宜。另外需注意的是，即使小米售价没有过期，但因保存不当而出现发霉、变质等现象的，也是不能吃的。

如过期的小米颜色鲜黄，颗粒完好，闻着无霉味、生虫等异常的，可以采取以下方法二次利用：

小米售价属于粮食类作物，只要没有发霉变质，将其埋入土壤中，作为绿植花卉的肥料，非常好用，可以让绿植枝叶更为茂盛、叶片更加油亮。将小米用专门的打粉机器磨成粉末，和其他蔬菜食物一起作为饲料喂养给鸡、鸭、鱼、猪食用，也是可以的。

保存妥当的情况下，可以放1年左右。

小米晒干后，如没有进行真***装的情况下，应用可密封的塑料瓶或玻璃瓶装好，然后放置于常温、阴凉、干燥的地方保存，大约存放1年左右小米不会变质，月子小米售价，但不能将其放入冰箱，期间注意防虫，避免潮湿、高温。

煮粥食用营养。

小米含有的膳食纤维是大米的4倍，加上食用具有滋补、***、利水等***，若想的发挥这些食用***，泰安小米售价，是将小米炖煮食用，这样小米其中含有的可溶性淀粉和其他营养物质才能充分溶解，更好的被身体吸收消化。

近些年，黄小米备受推崇，金典小米售价，而小米粥更有“代参汤”的美称。黄小米所含的蛋白质比大米要高，且***B1的含量居粮食类之首，还有其他谷类所没有的胡萝卜素，且和精制后的大米相比，黄小米保留了更多的***和无机盐。

如果让小编推荐一种可以每天都熬粥喝的谷物，非黄小米莫属，既能快速补充能量，又能健脾养0胃，很多产后妈妈都选择小米粥，来滋润阴养血，***体力，只是平时有慢性***胃反流的患者，醉好不要大量的食用小米粥，怀志小米售价，因为小米粥易于消化，本身脾胃虚弱，长期食用小米粥，让胃肠产生“惰性”，会加重病情。

好的小米粥取决于好的食材，生态种植的小米才是好小米以人工除虫取代***药。全程使用符合***标准的有机肥料，以天然降水、地下深水和农家肥为补充，全程人工除草，不使用药，保证我们的黄小米纯生态绿色食品。

看到这里，我们已经有了答案，如果是为了健康，我们应该多吃黄小米，毕竟黄小米营养价值高，健脾养0胃，促进胃肠道消化和蠕动，还能预防心脑血管***，所以在日常饮食中，我们可以粗细搭配着吃，适当的吃一些黄小米，对养0胃是很有帮助的。

黄小米和小米售价哪个更有营养

黄小米的营养价值更高，含蛋白质9、2%-14、7% ，脂肪3、0%-4、6%及***，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9、7克，比大米高。脂肪1、7克，碳水化合物76、1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米售价每100克含量达0、12毫克，***B1的含量位居所有粮食之首。

而小米的营养价值较黄小米售价之后，即便如此中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的***和无机盐，小米中的***B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米售价性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。和其他谷物一样，小米中钙、***A、***D、***C和***B12含量很低。蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于10%—20%之间，平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。